Most akkor mennyi egy felnőtt nő napi kcal szükséglete ?
Figyelt kérdés
A kalkulátorok szerint 2000 kcal az alap, de amikor nagyjából kiszámoltam, hogy én mennyit eszek egy nap 2200 kcal jött ki. Ha többet eszek a kelleténél hogy hogy így is súlyt tartok ? Hízékony típus vagyok így a gyors anyagcsere kizárva. Vagy egy kis eltérés még nem okoz elhízást ?2023. dec. 19. 22:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A tartós, hosszútávú kalóriatöbblet okoz elhízást. Egyébként meg nincs olyan, hogy felnőtt nő. Hány kiló ez a felnőtt nő, hány centi, hány éves, milyen a fizikai aktivitása (stb.)?
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fugg attol, hogy mennyi idos, milyen magas, hany kg, dolgozik-e es mi a foglalkozasa es az egesz eletvitele (konnyu fizikai munka, nehez fizikai munka, nem fizikai munka, de sokat gyalogol a munkaja soran, nem fizikai munka es ul egesz nap a munkahelyen, szabadidejeben fotelban ul es bamulja a tv-t, vagy a konyhaban foz, vagy elmegy futni 5 km-t, vagy elmegy edzoterembe es leizzad hatszor, vagy van-e setaltatni-kell kutyaja, stb)
NINCS olyan szabaly, hogy egy 28 eves 50 kg-os no kaloria igenye 2000 KCal. Tobb mindentol fugg a testunk kaloria igenye.
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen, így olyan ha azt kérdeznéd, hogy mennyibe kerül egy autó. Oké, de milyen autó?
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem biztos nem 2000, max 1700, de én alacsony, ülőmunkát végző és sportolni utáló nő vagyok kb olyan 10 kg felesleggel :D Fogyni még 1700nál is kevesebbel tudok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!