Így fogyhatok hosszú távon?

Eddig napi 4 szelet kenyeret edtem es ha ezt leviszem 3 ra akkor fogyhatok?

Általában csak kenyér van otthon. Mert anyum nem enged főzni, ő meg nem főz. Valamikor pékséges kaja van, meg gyors étteremből rendel.

155 cm és 60 kg vagyok 20 évesen. Legalább egy 5 kiló a cél.

Arra is gondoltam, egyik nap 2 szelet, masiknak 3, aztan megint 2 stb. És ez igy akkor nem kaplalás teljesen. Vagy igazábol bármit eszek csak kevesebbet.

Anno nekem müködött ez,mikor 15 éves körül lehettem. 1 hónap alatt lement 10 kiló és nem hiztam vissza, mert fokozatosan álltam vissza a normalis mennyisegre