Ki milyen vitaminokat fogyaszt?

6: Neked van tévhited valójában, illetve beettél egy rossz marketinget! Kezeletlen immunbetegség mellett 2 év alatt mértek bennem magas vitaminszintet és most ráadásul rejtélyesen eltűnt az immunbetegségem. Semmit sem szedek, D-vitamint sem, járok túrázni - hőségen kívül - egész évben. A B3 enyhén magas is bennem. Még azt is hozzátehetem, hogy válogatós étrend mellett pedig nyers zöldséget nem eszek és viszonylag kevésszer eszek gyümölcsöt. Azért nem tudom lecsökkenteni a B3 szintjét, mert válogatós vagyok és mindenem tele van vele. Rozskenyér, tojás, margarin-vajkrém, tejtermék, hüvelyes. Főtt ételekkel és egyéb megfelelő rostból gondoskodok folyamatosan a jó állapotról. Ezt dietetikus és epebeteg barát is javasolta, bevált.

Egyedül valóban cinket kéne szednem és körömbetegségre jó lenne. De az sem korább vitaminhiánytól alakult ki, egyszerűen volt egy balesetem és én akkor elrontottam...