Milyen multivitamint/ vitamin packot szoktatok fogyasztani?
Figyelt kérdés
Komplex multivitamint/ packot keresek és kiváncsi lennék ti mit szoktatok fogyasztani. Fontos lenne a kellő mg, vas, kálcium, szelén tartalom, mert ahogy néztem sokból "kispórolják a magnéziumot" .2024. máj. 17. 21:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Magyarországon nem létezik színvonalas multivitamin készítmény. Nem, a GAL vagy a WTN sem az. Nem érdemes multivitamint venni. Azokat a vitaminokat kell célzottan pótolni, amiket a táplálkozásod által nem fedezel kellő mennyiségben.
2/4 anonim válasza:
válasza:Zöldségeket. Napi fél kiló, váltizatosan
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Semmilyet. Normálisan táplálkozom.
4/4 anonim válasza:
válasza:Azért van bennük kevés kalcium, magnézium mert gátolják a többi elem felszívódását pl.vas, mangán, molibdén.
A kalcium-magnéziumot leginkább délután és lefekvés előtt ajánlott bevenni.
Ami jó
Scitec Mega Daily One Plus (75 mcg jód/kapszula)
BiotechUSA B komplex (ami nevével ellentétben multi, ebben nincs jód)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!