Ha az illeto csak delutan 5 orakor eszik es utana meg este, annak milyen kovetkezmenyei lehetnek?
Egy 49 eves ferfirol van szo, aki reggeltol estig cigi, kave es csak estefele eszik eloszor.
Ez igy megy mar evek ota kb 15 eve.
Nem eszik soha nwrancsot, mandarint, almat sosem..
Banant eszik meg gyukolcsleveket. Ennyi.
Tojasokat eszik jobban, fottetelt, eszik mindent, csak rendszertelenul...
Tehat, ha valaki nrm eszik hosszutavon reggelit, ebedet, csak este 5 oratol, fel 6-tol eszik egesz nap, annak mik lehetnek a kovetkezmenyei?
válasza:A vércukorszintnek nem tesz jót, ha egész nap nem eszel semmit, este pedig bekajálsz több ezer kalóriát (nap végén a legrosszabb az inzulinérzékenység). Az emésztőszervrendszernek és az alvásminőségednek sem tesz jót, ha lefekvés előtt még tömöd a gyomrod. Ha a táplálkozásod nem változatos és kiegyensúlyozott, az pedig semminek nem tesz jót.
És mielőtt valaki jönne a tudomány számára egyelőre ambivalens megítélésű időszakos böjttel és annak kétes előnyeivel: nem, az időszakos böjt nem az, amikor reggeltől estig cigin és kávén kívül nem viszel be semmit, aztán elalvás előtt meg szétzabálod az agyad.
válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!