Tejsavó fehérjét milyen szénhidráttal egészíthetek ki?
Figyelt kérdés
Korábban Jumbot használtam edzések után, de eléggé elhiztam tőle, plusz 8-10 kiló jött fel. (Akkor 86kg voltam) Mostanra eljutottam odáig, hogy sikerült leadnom ezt a súly felesleget, 76 kiló vagyok, teljesen kiiktattam a cukrot és az édesítőszereket az étrendemből.
A kérdésem, milyen cht keverjek a feherjébe amitől nem zsírosodok el ismét (pl vitargo, maltodextrin). Köszönöm a válaszokat
2024. jan. 18. 21:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Zsírosodni, hízni a tartós kalóriatöbblettől lehet, nem önmagában a cukortól, pláne nem szénhidráttól. Bármilyen szénhidrátforrással fogyaszthatod egyébként a tejsavót, semmi jelentősége ennek. A napi összkalória és összmakrotápanyag számít, nem az, hogy te napközben mivel iszol tejsavót.
2/4 A kérdező kommentje:
Értem. Köszi!
2024. jan. 18. 21:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!