Tömegelés "szemét"kajával?

Hízni a kalória többlettől fogsz, nem a szemét kajáktól. Ezzel inkább csak azt éred el, hogy amit felszedsz annak egy nagy része zsírként raktározódik el. Fókuszálj arra, hogy folyamatosan kalóriatöbbletben legyél de csak párszáz kalóriával és az étrended a főként jó minőségű zsírok, lassan szívódó szénhidrátok és fehérjék tegyék ki (persze belefér a szemét kaja is időnként). Így lassabb lesz a hízás de jóval eredményesebb.

Ha jól lövöd be kalóriát nem lesz több zsír, éveken keresztül teszteltem ezt. Zsírt nem azért épít a szervezet mert "szemét" kaja, persze az egészséged a sok adalékanyag miatt és a sok gyors ch miatt megsínyli, de nem emiatt leszel zsíros.