Elegem lett a szemétkajákból. Áttértem a tiszta, tápanyag specifikus ételek fogyasztására, de eszméletlenül fel vagyok fújódva egész nap. Mit tegyek?

Ha a zabpehelyre gyanakszol, hagyd el egy ideig s nézd meg, mi történik... Az én életmódváltásom (eléggé paleo felé, bár nem teljesen az) pont ellentétes hatással járt ;)

Azt mondjuk még nem hallottam, hogy valaki a zabpehelytől fújódjon fel, de lehet, hogy a Te tested nem kezeli jól. Nekem se esik jól pl. a glutén vagy a túró. A zabpehely nem gond, de nem szeretem, így nem szoktam enni...

Zöldség is puffaszthat (zöldségeket párolva, zsírral, csilivel és fokhagymával, hagymával fogyasztjuk).

A zab nagyon tápanyag specifikus. De akkor a csokitorta is tiszta élelmiszer!