Hogyan táplálkozzak, hogy minél kisebb és puhább legyen a székletem?

Ezenkívül a saját tapasztalatom is az hogy sokkal könnyebb volt wc-re menni rendszeres zabfogyasztás esetén. Szóval nem értem mi ez a zabpehely fasizmus? :D

Mindamellett hogy ebben nem értünk egyet én kíváncsi vagyok hogy te ezt nem, akkor mit ajánlanál mit egyen amitől jobb lesz?

Szerintem se egyen zabpelyhet, se más rostos cuccot, hiszen az megnöveli a széklet tömegét!

Saját tapasztalataim vannak bőven a témában. A folyékony,főzelékes ételeket ajánlom (levesek,jól megfőtt zöldségek,spenót stb), kompótot (barackot főleg), joghurtot. És csak moderált mennyiségben. Ha belegondolsz, a babák is ilyen egész krémeset kakilnak,amíg csak püréket esznek.