Most jelenleg súlyt tartok (1800-1900 kcalt eszek meg egy nap.), de az egyik kalória számlálós oldal szerint 2500 kcal-al kezdek el hízni elvileg. Amíg nem lépem túl az 2500-at megemelhetem az ételek adagját legalább 200 kcal-al ?

Igen megemelheted.

Emeld, de arra figyelj, hogy sok kalóriaszámlálós oldalnál úgy írja azt a "hízáshoz való kalóriát", hogy azzal már alapból 0,5 kg-t híznál hetente. Szerintem valószínűleg egy olyan oldalt néztél, ahol a 2500 kalóriát a heti 0,5 hízáshoz írta. Szóval már a 2200 kalóriával is lehet hogy hízni fogsz egy minimálisat. Ezt csak azért írom, mert a súlyod alapján picinek tűnsz, és szerintem 2500 kalóriával már fél kilót simán hízhatsz hetente, és na, nehogy benézd a dolgot.

Próbáld ki. Ha hízol is lehet hogy olyan lassan hogy csak hónapok alatt mérhető.