Tényleg ennyi kalóriát kellene bevinnem ?
Figyelt kérdés
Ezen az oldalon az adataim alapján 3500-3900 kcal között kellene ennem a testsúlyom megtartásához vagy ennél 500 kcal kevesebbet heti 0.5kg fogyáshoz.
Ez lehetséges vagy valamit nagyon félreszámol ?
2023. máj. 18. 22:38
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem kJ esetleg? Kalóriából nagyon sok, hacsak nem végzel napi 8 óra nehéz fizikai munkát.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:először is, írd már le a korod, nemed, magasságod, aktivitásod.
f...
3/7 A kérdező kommentje:
Adatok amiket beírtam:
Magasság: 194cm
Testtömeg: 100kg
Életkor: 20
Aktivitás: Közepes/átlagon felüli.
(heti 5 nap 7 óra közepes/lassú gyaloglás ez a munka + 3 teljes test edzés)
2023. máj. 19. 00:00
5/7 anonim válasza:
válasza:Ez csak becslés, próbáld ki. Én 3000 ill. afölött tartom a súlyom pedig sokkal alacsonyabb és könnyebb vagyok, bár elég aktív.
6/7 anonim válasza:
válasza:194 cm magasként, mégis mennyit kellene?
Én 25-tel vagyok alacsonyabb, és 1700-2000 az, amit minimál mozgással beviszek súlytartáson, neked tök reális a 3000.
7/7 anonim válasza:
válasza:#1 kJ-ban meg nagyon kevés a 3500.
Reális az érték.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!