Mennyi kalóriát kell bevinnem naponta, hogy izmot tudjak építeni?
Figyelt kérdés
Magasságom: 180 cm
Súlyom: 55 kg
2021. jún. 23. 21:05
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Amennyit bírsz ilyen arányokkal.
Keress rá:
Dirty Bulk
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ki kell tapasztalnod, használj alapnak kalkulátort, számold ki a célodnak megfelelő értékeket. Aztán jön még hozzá, hogy milyen alkatú vagy (ekto/mezo/endomkrf), milyen az anyagcseréd... és ahhozeg az eredményekhez képest finomhangolsz.
4/4 anonim válasza:
Hát a magasságodhoz képest nagyon könnyű vagy. Szerintem 3000 kalóriát kéne naponta, de szerintem az még nem igazán menne, szóval az első válaszolójoz igazodva amennyit csak tudsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!