Napi 60gramm szőlőcukor elosztva 3x 1,5 literes vìzben ( tehàt egèsz nap ìgy vinnèm be a ch-t ) jò megoldàs? Extra tisztàn tàplàlkozok, ès valahogy szeretnèk ch-t is bevinni, mert kezdem èrezni a ch hiàny mellèkhatàsait.

Minden nap ilyen módon szeretnèm bevinni a szüksèges ch-t.

Ezen èn magam gondolkozok, nem talàltam ilyen cikket vagy bàrmit ami hasznos infòval làtna el.. Csak azt tudtam meg hogy ha valaki nasikènt akarja akkor az feldobja hirtelen a vèrnyomàsàt, majd lezuhan, ezèrt van az pl. hogy cukorbetegek csak vèszhelyzetben segìthet, mint azonnali vèrnyomàs megdobò, màskèpp viszont ha nasikèn kezeli akkor rà kis időre pont ezèrt àjulhat el. Viszont ilyen mòdszerrel hogy nap folyamàn vinnèm be aprànkènt milyen hatàsa lenne nem tudom. Meg rèszben azèrt is gondolkozok ezen mert az agynak ez az 1.szamu taplaleka, es azonnal felhasznalja a szervezet, mar akozben is hogy a szàdba veszed. Es hatha frissen tartana a szellemi allapotomat is ilyen "hardcore" etrend mellett is. ( Akit erdekel, tovabba hasznos edzes utan feherje melle, viszont max 30-40gramm mennyisegbe. ) Szoval visszaterve engem az erdekel hogy milyen hatasa van ha ugy hogy 16 orat fent vagyok, az alatt megiszok 4,5liter vizet amibe osszesen van 60gramm szolocukor, tehat orankent 4grammhoz jutna hozza a szervezetem, es ez jotekony hatassal van pl. a feherje felszivodasra, zsiregetesre, vagy pont ellenkezoleg?

A szemèlyi edzőm azt mondta hogy semennyit nem tanàcsol, viszont nem èrvelt, nem mondta az okàt..

Ez a cèlom nekem is. Òrànkènt kb. 2,5dl vizet innèk, amivel egyutt 4gramm ch-t is bevinnek. Szoval nem egyszerre vagy ot adagra lebontva vinnem be, hanem egesz nap a vizemmel amibe belekeverem.