Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit tegyek, ha szorongok és...

Mit tegyek, ha szorongok és utálok étteremben enni, szinte nem is bírok?

Figyelt kérdés

Nem azért, mert zavar, ha enni látnak. Az nem érdekel. Egyszerűen szorongó típus vagyok, itthon is és csak akkor tudok enni, ha nézek valami filmet és nem figyelek az evésre. De az étteremben ez nem megy. Ráadásul ott mindenki bszogat, hogy miért csak túrom a kaját. Ilyenkor hazahozatom és itthon megeszem. Sajnos, ma is kell mennem, párom mamája szülinapja alkalmából és már most ezen görcsölök. Ilyenkor attól félek, hogy evés közben hirtelen el megy az étvágyam, ki kell köpnöm valamit, mert eléggé válogatós is vagyok. Nem az van, hogy nem akarok enni, hanem nem bírok. Összeszorul a torkom, nincs nyálam és undorodok az ételtől ilyen szituációkban.

Tudom, pszichológus, de a MAI napra kéne megoldás. 🥺


2023. febr. 25. 11:18
1 2 3
 11/24 anonim ***** válasza:
85%

Ha normális a párod családja, akkor esetleg bedobhatod az őszinteség-kártyát. Bocs, gyerekkori trauma miatt szorongok a nyilvános kajálástól, már szakembert keresek, segíteni csak azzal tudtok, ha nem erőltetitek. Pont azért mondom el nektek, mert nem akarok rágörcsölni, amúgy a legutóbbi összcsaládi evészeten pont ez történt. Akkor még nem ismertük egymást ennyire, ezért nem voltam őszinte, de szeretném, ha tudnátok, hogy nem az étellel van baj, legutóbb is amit hazavittem, az tök jó volt.

Ha ezt nehezen meséled el, akkor esetleg opció lehet, hogy a párod viszi a szót, te meg csak bólogatsz.

2023. febr. 25. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/24 anonim ***** válasza:
76%
A 11-es tanácsa nagyon jó.
2023. febr. 25. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/24 A kérdező kommentje:
Igen, végülis az a tiszta lap. Akkor nem kéne többet titkolóznom. Amúgy normálisak, csak ők egy kicsit amolyan “tökéletes család”. Legalábbis szeretik ezt mutatni. Nem tudom, miként fogadnának egy ilyen infót. Párom szerint amúgy elmondhatnám, de fene tudja.
2023. febr. 25. 11:43
 14/24 anonim ***** válasza:
46%
Nem értelek: ha van ez a problémád, a párod tud róla, kötelessége lenne támogatni, és megóvni most ettől.
2023. febr. 25. 11:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/24 anonim ***** válasza:
38%
"itthon is és csak akkor tudok enni, ha nézek valami filmet és nem figyelek az evésre" Akkor nem értelek! Az éttermi étkezések alatt jellemzöen beszélgetni szoktak az asztaltársaság tagjai, nem szemellenzöt leengedve lapátolják magukba az ételt. Tessék résztvenni a beszélgetésben, arra figyelni és nem a gombocoddal foglalkozni!!!!!!!
2023. febr. 25. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/24 anonim ***** válasza:
38%
Egyébként amit nem értek, hogy miért nem jó, ha a társaság miatt nem figyelsz a kajára. Szerintem neked sem teljesen tiszta, hogyan működik ez nálad.
2023. febr. 25. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/24 A kérdező kommentje:

Mert annak van egy “asztalhoz ülünk és eszünk feeling érzete”

Amúgy megóv ettől a párom, mi sosem járunk étterembe, de a családot nem lehet teljesen kizárni. Értitek?

Mindegy, megpróbálok valamennyit enni. Lassan készülődni kell. Azért köszi a válaszokat!

2023. febr. 25. 11:48
 18/24 anonim ***** válasza:
74%

"de a családot nem lehet teljesen kizárni. Értitek?"

. Én értem. És Te érted, hogy nem csak étteremben lehet találkozni?

Ezzel most nem azt mondom, hogy át kellene szervezni a születésnapot, hanem hogy nem tragédia, ha Te nem mész el. De ha ennyire rágörcsölsz, akkor nehéz elmagyarázni.

2023. febr. 25. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/24 anonim ***** válasza:
0%

Hírtelen az jutott eszembe, hogy lehet, hogy majdnem anorexiás vagy. Találtál erre egy kiválló trükköt, film nézéssel vonod el a figyelmed az evésről.

Zseniális vagy :)


Persze lehet tévedek.

2023. febr. 25. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/24 anonim ***** válasza:
13%
Nagyon hisztis vagy , elkapattak eddig.
2023. febr. 25. 12:52
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!