Az úgy jó ha diéta vége fele elkezdem lassan növelni a szénhidrátot amig nem kezdek lassan fejlődni?
Figyelt kérdés
2023. jan. 15. 05:53
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Egyél normálisan, emberhez méltó ételeket, adagokat. Nem értem, minek kell játszani ezzel, pláne, mi értelme...
2/10 anonim válasza:
válasza:Mi köze a szénhidrátnak a fejlődéshez? A fejlődés még mindig a progresszív erőedzés, a kalóriabevitel és a fehérjefogyasztás függvénye. Hogy jön ide a szénhidrát?
3/10 A kérdező kommentje:
Diéta alatt melyik makróból kell kevesebbet bevinni nagyokos? xd
chból nyilván kevesebb kell a fehérje meg maradhat a régi
A kérdés pedig az volt hogy diéta végén egyből menjen a tömegelős mennyiség vagy pedig szép apránként adagolom vissza így elkerülhető a túlzsírosodás
2023. jan. 15. 11:31
4/10 anonim válasza:
válasza:"diéta végén egyből menjen a tömegelős mennyiség vagy pedig szép apránként adagolom vissza így elkerülhető a túlzsírosodás"
Ez a kalóriabeviteltől függ, nagyokos. Számolod a bevitt kalóriát? Illetőleg ezzel a tudással pontosan mit tömegelsz? Naturál vagy?
5/10 A kérdező kommentje:
De a kalóriabeviteled nem állhat csak fehérjéból nagyokos xd
Tudod egyáltalán hogy néz ki egy diétás étrend? fehérjéból ugyan úgy kell a 2g/tkg szóval csak a ch val és a zsírral tudsz játszani
2023. jan. 15. 11:42
6/10 A kérdező kommentje:
Vagy te hogy diétázol ugyan úgy megy a 400ch tovább de nem eszel semmi fehérjét vagy mi?
2023. jan. 15. 11:43
7/10 anonim válasza:
válasza:De naturál vagy? Mert ha igen, akkor nem lenne értelmesebb egy szintentartó kalóriabevitel mellett végezni a progresszív súlyzós edzést, aztán fejlődni, mint minden normális hobbigyúrós?
8/10 A kérdező kommentje:
Hát de, ha lediétáztam és csak nagyon lassan növelem a bevitelem addig amíg nem indulok lassan növésnek akkor elérhető lenne a zsír nélküli tömegelés vagy ahoz közeli állapot
2023. jan. 15. 12:07
9/10 anonim válasza:
válasza:Továbbra is mondom, hogy ez naturál szinten nem így működik, de majd meglátod.
10/10 A kérdező kommentje:
Akkor hogyan lojjem be a kajat? Mindjart egybol mehet a tomegelos mennyiseg aztan vagy zsirosodok vagy nem?
2023. jan. 15. 13:05
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!