900g zsírszegény túró fedezi a napi fehérje szükségletet? 187 cm/70kg vagyok. 26/F

900 gramm túró naponta? Normális vagy? Két nagy zacskó túró minden nap? Én nem vagyok a tejtermékek ellen, de a vizsgálati anyagok azért ma már abszolút egyetértenek abban, hogy a tejtermékek túlzásba vitt fogyasztása hosszútávon szignifikáns egészségügyi (pl. emésztőszervi, hormonális, onkológiai) kockázatot jelent. Te egy naturál hobbigyúrós vagy, miért ennél meg naponta majdnem egy kiló túrót? Ráadásul mennyi fehérje van 900 gramm túróban? 85-90 gramm? Neked azért egy 100-110 gramm fehérjére szükséged lenne az izomfejlődéshez, tehát mégcsak nem is fedeznéd le a napi proteinigényedet. A kevés fehérje mellett azonban mi van 900 gramm túróban? Rengeteg só, rengeteg étkezési koleszterin, rengeteg foszfor. Megéri?

Normális táplálkozási szokások nem játszanak?