Lehet úgy hízni hogy egészséges ételeket eszek mellette?

Mivel az "egészséges étel" címke csak a Femina.hu cikkekben és néhány ember fejében létezik, ezért természetesen lehet hízni bármilyen egészséges étkezés mellett is, ha az egyén tartós kalóriatöbbletben van. Nyilván natúr csirkemellel és jégsalátával nehezebb tartós kalóriatöbbletbe kerülni, mint csokival és szalonnával, de a lényegen ez nem változtat.

"Most elkezdtem testépíteni ettől több lehet a súlyom"

Nem, ha az étkezésed által nem viszel be elegendő kalóriát és fehérjét ahhoz, hogy az izomtömeged gyarapodjon, akkor nem lesz nagyobb a testsúlyod a gyúrástól. Ráadásul naturál hobbigyúrósként kilókban is megjelenő száraz izomszövetet elképesztő nehéz felépíteni, úgyhogy erre nagyon ne bazírozz. Ettől függetlenül eddz, sportolj, mozogj, de ettől önmagában te ne várj súlynövekedést.

A savtúltengésed és a vastagbélműtéted miatt az esetedben mindenképpen ajánlanám egy dietetikus felkeresését, ugyanis neked különösen fontos az egyénre szabott étrend. Egyébként a te magasságoddal a súlyod abszolút normális, szóval semmi értelmét nem látom egy hízókúrának, és egy tartós kalóriatöbbletnek. Ettől nem fogsz jobban kinézni, hiába hiszed azt. Én azt javaslom, hogy folytasd az edzést egy szintentartó kalóriabevitel mellett, egy szakemberrel pedig állíts magadnak össze egy fenntartható, kiegyensúlyozott, változatos étrendet, és ennyi.

Jaj! Te, nem az egészségtelen étel hizlal, hanem a kalória! Van persze átfedés, de nem gondolom hogy bonyolult a koncepció.

(Miért buták az emberek? Az vagy amit megeszel, de az emberek azt se tudják mi esznek meg!)