Hogyan szedjek fel néhány kilót?
21 éves vagyok, 184cm magas, 73 kiló.
Pár éve edzek súlyzókkal és saját testsúllyal.
Így kb 5 kg izmot szedtem fel eddig, de az utóbbi időszakban megállt a gyarapodás.
Gyerekkoromban nagyon vékony voltam soha sehol 1 gramm zsír nem volt rajtam.
6% a testzsír tömeg arányom.
Van egy olyan problémám, hogy nem jó ideje nem tudok rendesen enni, nincs étvágyam.
Sok orvosnál voltam már de nem jutottam előrébb.
Van aki hasonló cipőben jár?
válasza: válasza:Pedig ennyit írt a gép, 6%.
A combomon összecsípem a bőrt és nincs alatta zsír.
Tehát két ujjal megfogom a bőrömet és nincs 1cm vastag az egész. Nagyon laza a bőr a combomon. A bőrömnél fogva fel tudom emelni a lábamat.
Mint egy nyulat vagy macskát.
Így fogásra a seggemen van annyi zsír, mint egy kigyúrt haverom felkarján.
válasza:zsírt akarsz felszedni?
egyél sok édességet.
annak sok kalóriája van
Próbáltam már hogy 2 hétig sok csokit ettem, cukros üdítőket ittam, gyorséttermi kajákat ettem, és nem híztam semmit.
Szinte mindenféle étrendet kipróbáltam már.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!