Vennék néhány kiegészítőt és úgy akarom szedni, hogy 1 hónapig ezt,1 hónapig azt. Nincs pénzem egyszerre mindenre. Mit mivel szedjek?
Ezeket venném meg: kreatin, glutamin, arginin, BCAA, taurin, energetizáló (Holt Blood)
Az utsó még nem 100%.
Annyi biztos (sokan ajánlották), hogy a keratin és a glutamin jó kombó.
Hogy legyen a többi?
BCAA+taurin és arginin+hot blood jó, vagy hot bloogot és taurint cseréljem?
---------------------------
TaplalkozasHarcmuves kíméljen!
válasza:de ugye vitamin és protein + gyors ch az alapból megvan.
Mellé mehet kreatin és bcaa, ha van lóvé. És ha még marad pénz, akkor NO fokozó. Jó a hot blood is.
Jaja, alap az minden megvan.
Mondjuk a kajára baromi nehéz odafigyelnem, néha csak kb. 60-80%-osan ezek annyit és olyat amit kell, de igyekszem. :)
válasza:Ha nincs pénzed, akkor az arginin, a taurin meg az energetizáló hótfelesleges. Először legyen pénzed étrendre. Ha az megvan, akkor kiegek közül az első a vitamin, a második a fehérje (+gyorsch edzés utánra, de az az 500 ft/kg-os szőlőcukor még ekkor se tétel), utána meg helyzettől függően krea vagy bcaa.
Okosan gazdálkodni nem így kell.
válasza:Szerintem félreértettél. Most van egy kis spórolt pénzem és ha lehet mindent megvennék (legalábbis amin nagyon fontos) csak nem akarom egyszerre mindet bevenni.
Így nyomatnék egy olyat, hogy 1-1 hónapig csak ezt vagy csak azt szedném. (Persze a vitamin és a fehérje mellé)
...
Argininről azt olvastam, hogy valahogy több lesz tőle kicsit a növi hormon termelés és erre játszanék.
válasza:Oké köszi. A kreatin tudom, hogy jó egyszer már próbáltam. A többit csak ajánlgatták.
Vagyis hot bloodot is egyszer próbáltam..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!