Fruktóz mentes diétát kezdtem 3 napja,lehetek ettől gyenge erőtlen?

Persze hogy lehetsz, ez a diéta csak arra jó hogy tönkretedd magad.

Inkább egyél mindent, csak mértékkel. Számold a kalóriákat, ma már nagyon jó appok vannak, nem kell manuálisan kiszámolgatni mindent, meg füzetbe vezetni.

Ez ám aztán az értelmes, korszerű, tudományosan megalapozott, egészséges diéta. Tipikus ökörség, amit vagy egy nagyon kiégett, 60 éves házi orvos tanácsolt, vagy a szomszéd asszony, két femina.hu cikk elolvasása után.

Az ilyen baromságoktól bármi lehetsz, ami rossz és negatív, nem csak fáradt vagy kedvtelen.

Ezt viszont nem tudtam, amikor megírtam a kommentet. Azt gondoltam, hogy valami fogyókúrás hülyeség. Elnézést, bocsánatot kérek.

Egyél mindent, amit tudsz, és nem okoz problémát, továbbá figyelj arra, hogy a kieső zöldségek és gyümölcsök miatt bejusson elegendő mikrotápanyagok, mert ha nem, akkor lehetnek hiánybetegségeid, melyeknek egyértelmű tünete a fáradtság és a kedvtelenség.

Voltál fruktóz terhelésen? Beszéltél dietetikussal?

Én 1 évig nem egészen 100% fruktóz diétáztam (nem jó kedvemből, bélgyulladásos vagyok, és 1 pont híján fújtam meg az alsó határértéket. Eredetileg negatív lettem, viszont szét fostam a lelkem is rá 15 perctől, hogy megittam.) Kemény..

Kedves 1 és 2!

A fruktóz diéta nem fogyni vágyóknak van kitalálva, hanem étel allergiásoknak. A fruktóz intolerancia komoly hasfájást, hasmenést, bélgyulladást okoz.

Kedves nyolcas! Leesett, mint azt az ötös válaszomból láthatod. Ma is tanultam valamit, és ott gyakorlatilag ugyanazt tanácsoltam neki, amit te. A dietetikust.

A lepontozást köszönöm szépen, ment vissza :)

Egyes voltam.