Anorexiás vagyok vagy mi bajom van?

Pontos adatokat kaphatnánk? Magasság, testsúly, nem, kor?

Esetleg a fogyókúra mellett az életviteled is érdekes lehet...

Azért tör rád extra éhség, mert nem jól fogyókúrázol, nem kapja meg a tested a megfelelő táplálékot. Ahhoz, hogy ezt be lehessen állítani, jó lenne tudni, hogy hány éves vagy, fiú vagy lány, milyen magas vagy, és most hány kg.

Ez alapján lehet bármilyen étrendet tervezni.

Mentális betegségnek hívják. Talán segítséget kellene kérned a rokonaidtól.

Addig is, mérleg kidob.

A reggeli vagy 2 szendvics legyen, vagy egy szendvics és egy alma/banán/mandarin...

Ebéded ne baba adag legyen. Tehát ne egy tenyérnyi rántott hús, hanem kettő, ne 5 kanál rizs, hanem 10 (TELI KANÁL).

Vacsora pedig ne alma legyen, hanem egy fél adag ebéd ÉS egy alma.

Így talán nem lesznek falási rohamaid, mert éhezteted magad. A testednek jelenleg NEM elég az a kalória, amit beviszel.

3

164 centihez az 50-55 kg is ideális még, nem kell 40 kg legyél (az már anorexia, ha úgy látod magad szépnek). Sőt, egészen 60-65 kilóig max husis vagy, de nem dagadt.

Szóval mi az a "ciki" tömeg?

Ha daginak látod magad, az már testképzavar. Keress rá, nagoyn jó képi illusztrációk vannak erre..... Csont-bőr lányok néznek a tükörbe, és hájasnak látják magukat.

Pszichológussal kéne beszélned...