Miért korog ennyit a gyomrom és mit lehet tenni ellene?

Túlsúlyos vagyok, egy hónapja kezdtem fogyókúrázni. A reggeli sajt-szalonna-kolbászt felváltotta, a müzli és a zabkása. Reggel 8-kor reggelizek, de 10-kor elkezd koncertezni a hasam. Megeszek ilyenkor valami gyümölcsöt, de ugyanúgy korog tovább egészen ebédig. Ebédre normál adagot eszek, nem éheztetem magam. Aztán eltelik egy óra, és újra... De éhséget viszont nem érzek, csak nagyon zavarnak már a hangok, folyton azt kérdezgetik, hogy most ettem, hogy lehetek éhes? Szóval a lényeg, hogy nektek milyen módszer vált be gyomorkorgás ellen? (Vizet, kávét, rágót már próbáltam)