Miért kell naponta 2 liter folyadékot meginni?

Köszi annak a "nagyokosnak", aki a 6. válaszomat 0%-ra leszavazta.

Miért is? Fáj az igazság? Lehet utánanézni a dolgoknak, ha valaki ennyire nem hiszi el az ott leírtakat.

De tudom a 0 értelmi szinttel rendelkező csak a leszavazás gombot tudja megnyomni.

Azért nem árt a vízivásban is mérsékletesnek lenni, a túlzott folyadékfogyasztásnak megvannak a veszélyei. Érdemes utána olvasni a vízmérgezés tüneteinek, következményeinek!

Pl.: [link]

Erősen túl van tolva ez a mindenkinek egyformán 2 liter. Mert hihetetlen, hogy egy 120 kilós debellának és a 48 kilós nádszálnak is 2 litert kellene innia. Ez így egyszerűen nem igaz. Hogy súlytól, kortól, nemtől, fizikai aktivitástól és taplálkozástól függetlenül mindenkinek 2 litert kell meginnia, ha nem esik jól akkor is. És nem mindegy az sem, hogy kohász vagyok, vagy szobatudós a fotelben.

Nem vagyok a sok folyadék ellen, ha az kellemes az egyénnek. De ne essünk már át a lovon, és ne erőltessük!

#16

46-47 kg-san kb 2 és fél litert iszok naponta, de lehet, hogy többet is. Ez nyáron jóval több.

Tehát egy 120 kg-snak legalább 3 litert kéne innia naponta minimum.

És nem, nem iszom sokat. Ennyit kíván a szervezetem.

#18

Inkább te olvasd el, amit a 6. válaszban írtam. Nem én találtam fel a spanyol viaszt, én csupán alkalmazom a leírtakat, hogy a szervezetünk háromnegyede vízből áll és ezért fontos ennek a pótlása. Ja, és bocsika, de makk egészséges vagyok, nem azért iszom napi 2-2,5 litert, mert cukorbeteg lennék. :D Komolyan, nagy itt a sötétség a fejekben.