Tejtermékeket hogyan kell kivenni az étrendből?

SEMMI. A tejben az egyetlen hasznos anyag fogak szempontjából a kalcium.

A fogaid nem azért romlanak, mert nem iszol tejet, hanem mert helyette rengeteg plusz szénhidráttal dúsított élelmiszert fogyasztasz - zabpehely, növényi "tejpótlók", ezek mind tele vannak CH-val!

"Legfőbb gondom az, hogy a fogaim nagyon hirtelen elkezdenek tönkremenni tej nélkül."

Részleteznéd?

Az emberi szervezetnek, és csontozatnak (értsd csontfog), baromira nincs szüksége a tejre.

Teljes mértékben egyetértek az egyes válaszolóval.

4-es: a ch-nak annyi köze van hozzá, hogy ha a kérdezö nem tisztítja rendesen a fogait, akkor ez okozhat fogszuvasodást.

Természetesen attól, hogy valaki fogyaszt ch-t, nem jelenti azt, hogy tönkre kell menni a fogainak, csak ha nem veszi figyelembe, hogy egy zsír-fehérje vizes emulziója helyett egy cukor(keményítö)oldatot besz magához.

Hát sokat nem jelent, hogy rágozol. Meg mit takar a fogmosás? Használsz fogköz kefét/fogselymet?

A probléma szimplán az, hogy lepedékes marad a fogad. Én mai napig nem tudok normálisan fogatmosni. Egyszerűen nem vagyok elég alapos és nem nézem meg mindennap, hogy semmi lepedék nem maradt a fogamon. Pár nap és abból szép kis fogkő lesz.

#9: a rágás és a nyál tisztítja a fogakat.

Azért kell a fogmosás, mert a főzés/sütés úgy evolúciós szempontból hasznos,.kórokozókat kiöli a kajából, cserébe pépet eszel, nincsenek rostok (se hús, se növény) amintisztítaná a fofadat.

Annak, hogy te minden nap kényszeres lepedékteleníted a fogaidat amúgy használat nélkül, max. a dogorvosod örül.