fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit ajánlotok a fogyáshoz?

Mit ajánlotok a fogyáshoz?

Figyelt kérdés
Mit ajánlanátok egy olyan fiúnak a fogyáshoz akinek magas túlsúlya van, és IR-es és 20-as éveiben jár? Mit mozogjon, nagyjából milyen étrendet alakítson ki magának stb? Bármilyen tanácsot szívesen fogadok. Esetleg ha nektek már sikerült lefogyni akár nagyobb akár kisebb súlyból szívesen meghallgatnám mit hogy csináltatok.

#fogyás #életmódváltás #inzulinrezisztencia
2021. máj. 20. 21:47
1 2 3 ❯
 1/24 anonim ***** válasza:
30%
Mi az, hogy IR-es?
2021. máj. 20. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/24 anonim ***** válasza:
100%
Kevesebbet kell enni, és többet mozogni. Ezt mindenkinek tudom ajánlani, nekem is bevált.
2021. máj. 20. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 anonim ***** válasza:
82%
Dietetikushoz kéne fordulni, az IR-hez speciális diétát kellene követned. Mekkora a súlyod?
2021. máj. 20. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/24 A kérdező kommentje:
#1 inzulinrezisztens
2021. máj. 20. 22:57
 5/24 A kérdező kommentje:
#2 Ezt én is tudom persze, köszönöm.
2021. máj. 20. 22:58
 6/24 A kérdező kommentje:
#3 Csak sajnos a dietetikus nagyrészt egy sablont ad a kezedbe amivel beljebb nem vagyok tudod ez a bosszantó. Ha úgy tetszik a súlyom nagyon nagy, BMI-n majdnem 50-es.
2021. máj. 20. 22:59
 7/24 anonim ***** válasza:
100%
Alacsony zsírtartalmú teljesértékű növényi étrend a legjobb IR-re. A hangsúly az alacsony zsíron van, nem kell feltétlenül vegánnak lenni. A lényeg, hogy a hús kiegészítő elem legyen, az étrend zöldségekre, gyümölcsökre, tk gabonára, hüvelyesekre épüljön. A feldolgozott ételeket, olajat, hozzáadott cukrot, fehér lisztet kellene kizárni/minimálizálni.
2021. máj. 20. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/24 anonim ***** válasza:
100%
Szedsz amúgy valamilyen gyógyszert rá?
2021. máj. 21. 00:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/24 A kérdező kommentje:
#7-es köszönöm a leírást megfogadom.
2021. máj. 21. 00:56
 10/24 A kérdező kommentje:
#8-as nem szedek jelenleg semmilyen gyógyszert kizárólag allergiára szedek Lendint.
2021. máj. 21. 00:56
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!