Mennyi C-vitamint esztek meg naponta?

21

Igen, jöhet! :)

Itt is vannak tanulmányok. És magyarul le van írva.

[link]

“Ezzel szemben azt találták, hogy a várttal éppen ellenkezőleg, a megnövekedett kalcium és a nagyobb c-vitamin fogyasztás csökkentette a vesekőképződést, miközben az állati eredetű fehérjefogyasztás növelte. Amennyiben ezt komolyan vennénk, a c-vitamint ki kellene tenni a patikákból a közértekbe, a húst és a sajtot pedig receptkötelessé tenni. A fenti két vizsgálat azért lényeges, mert nem csak azt igazolta, hogy a c-vitamin (mint az oxalát kövek egyik fő alapanyaga) és a kalcium (a másik fő összetevő) megnövekedett fogyasztása nem járul hozzá a vesekő képződéshez! Hanem éppen a fordítottját igazolta: ez a két tápanyag védőfaktorként viselkedik megfelelően nagy mennyiségben.“

26

Öhm... ezek a tanulmányok is mind a 90-es években készültek, ahogy le is írják.