Hányszor és hogy/mit eszel egy nap? Hány kalóriát?
Figyelt kérdés
Én reggelire 2 főtt tojást ettem 1 szelet toast kenyérrel és csirkemellsonkával
Ebédre zöldséges,csirkemelles sajtos tejfölös rakott valamit ettem
Vacsira pedig tejbegrízt kakaóval
Szerintetek ez normális étkezés egy tinédzser számára? 1400 kcal körül van. Csak vizet iszok és nem nassoltam
2021. febr. 14. 17:34
1/4 A kérdező kommentje:
55 g zsírt, 147 g szénhidrátot és 96 g fehérjét ettem
2021. febr. 14. 17:37
2/4 anonim 
válasza:
válasza:2500 korul fogyasztok jelenleg, edzes idoszakaban ez felmegy 3500-4000-re.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én napi 5-ször eszek,sok húst és zöldséget,de kenyeret és édességet is eszek módjával, a kalóriákat meg nem számolom mert nem érzem szükségét..
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem teljesen normális az az étkezés amit írtál tini korban,én is tini vagyok. 16/L előző voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!