Aki vegán, az mivel helyettesíti a vajat, tejfölt, tejszínt, sajtot, tojást, majonézt, szendvicskrémet stb?

margarinnal, vegán tejtermékekkel(külön kapni), kapni már vegán majonézt(veganéz), tojást pedig ha rántottát akarsz csinálni, főleg tofuval

a vegán élet nem olcsó, nehéz eldönteni mi is a legjobb.. fatimapanka, HeyJulie, VeghDóri, vászonzsákoslány youtube csatornákat ajánlom :)

Margarint nem igazán használok, inkább zöldségpástétom, vegán zsír, de ha nagyon muszáj akkor Bords Eve vitaminos, Rama laktózmentes.

Tejfölből a Dr Oetker Creme vega a legjobb, de készíthetsz magfölt, házi növényi tejet is.

Tejszín rizstejszín, kókusztejszín, attól függ mihez kell.

Sajtból én a Vegastart szeretem, de a Violife termékek sem rosszak.

Tojást tojáspótló porral váltom ki (sütibe, fasírtba, macokba, stb.,) rántottának tofut használok összetörve. (Fekete só = tojásíz, én nem igénylem.)

Majonézből van Aldis, Koch, Hellmanns.

A vegán majonéz ugyanannyiba kerül a Lidlben és az Aldiban.

A többit nem igazán eszem, mert nem tartom egészségének se vegán, se állati eredetű formában.

Egyébként a violifenak vannak finom vegán sajtjai, a creme de vega az egy az egyben tejföl ízű, a tönkölykolbásznak kolbász íze van, csak nincsenek benne ilyen fura szövetdarabok, meg a fémes vasas húsmellékíz, joghurtból is rengeteg felé szója és kókuszjoghurt van, ezek akciósan nem annyira drágák.

A csicseriborsóliszt még jó lehet, ha bundás kenyeret, vagy rántást szeretnél csinálni.

Számomra a humusz volt az, ami vegánként új örömöket hozott az életembe:DD

A boltban is vannak nagyon finomak, (Sparban például egészen sokféle, a csípős meg az olívás baromi jók!) de otthon is egészen könnyen elkészíthetőek. Szendvicsbe, de gyakorlatilag BÁRMIHEZ lehet fogyasztani.