Intuitív étkezésről kinek mi a véleménye?

Az emberek döntő többsége így étkezik, az, hogy egészséges legyen, netalán fogyjon tőle, ahhoz nagyfokú tudatosság szükséges.

Egészen addig működik, amíg az ember nem találkozik szupernormális ingerekkel, mint a sok elcukrozott étel. Attól kezdve tudatosan kell enni, legalábbis azt, ami nem normális kaja.

Én régen az intuícióimra hagyatkozva naponta megettem egy tábla Milkát, hozzá egy zacskó chipset :) De ha efféle dolgokat nem eszel, és elérhető számodra sokféle egészséges ételféleség, akkor talán működhet a dolog.

Az intuitív étkezés új trendnek látszik a számos diéta között, mellyel jobb közérzetért, vagy jobb alakért harcolhatunk. Azonban korántsem erről van szó. Az intuitív étkezés leszámol mindenféle diétával, és annyi a fő célja: hogy a természetes, testi éhségérzet miatt együnk, és ne érzelmi indíttatásból.

Működne, ha visszatérhetnénk a vadászó-halászó-gyűjtögető életmódhoz. Néha viszont intuitíve elkerülhetetlen, hogy be ne szédelegjünk egy szupermaketbe.