Tudok úgy fogyni hogy eszek edességet?

Tudsz. Az a lényeg, hogy több energiát égess el, mint amennyit beviszel. Ha pl 4000 kalóriát mozogsz le, akkor az se számít, ha 3000-3500 kalóriányi édességet eszel meg pl Isler formájában, fogyni fogsz.

Vegyél cukormentes edességet sokfele van mar süti csoki meg fagyi is

A fogyás nagyon egyszerü dolog, ha erted hogyan kell! Én semmitöl sem tudtam fogyni 1 kg ot sem! Barhigy koplaltam..bár azt sem birtam sokáig..egeszen addig míg el nem magyarázták higyan kell. Persze sokan magyarázzák..de melyik a hiteles? En a sajat tapasztalatom mondom.. Mára olyan jól megy hogy 2-3 kg fel aztan le..komolyan élvezem.. Az éhség egy a bélrendszerben levö receptorok jelzesei az agynak higy kaja kell.. Ha ezt ki tudod kapcsolni megszünik az ehség. Erre van módszer.. és lehet hogy hihetetlen..de egyfajta csokoladéval.. kipróbáltam tehát nem a levegöböl beszélek. Ha kell ilyen tudok segiteni. Egyébként a csoki csak vivöanyag.. A masik a lelki problema..attól is lehet hizni. A legfontosabb: barki barmit mond.. a fogyás a konyhába kezdödik! Meghozza szénhidrát megvonás! Pl a virsliben 0% a szenhidrát! Cukor helyett cukorpotló, van szebhidrat szegény kenyér pl Aldiban, stb.