Miért puffadok a cukros/tejes ételektől? (Ha elhagyom őket, tökéletes az emésztésem)

Gondolom nem a cukorral van nagy bajod, sokkal inkább a laktózzal.

Menj el, vizsgáltasd ki!

Ha meg nem telik laktózmentes tejtermékekre meg tej utánzatokra, akkor ne fogyassz tejtermékeket. Ennyi.

Előző vagyok

Misg látom, hogy a laktózmentes tej is kellemetlen tüneteket okoz. Lehet, hogy a tejfehérjére vagy érzékeny.

Lehet hogy nem a laktózzal van gondod, hanem más tejjel kapcsolatos allergia, sajnos ezt csak orvosi vizsgálatok tudják igazolni, ha ez így van, akkor azt szigorúan be kell tartani, szóval érdemes elmenned. A cukor nem tudom hogy hogy jöhet ide sajnos. Lehet hogy a cukros ételek tartalmaztak tejjel, vagy más allergiával kapcsolatos dolgokat, szóval lehet nem a cukorral van gondod. Próbálj ki cukorkákat (nyalóka, gumicukor stb.) ha ezektől nincs bajod akkor nem cukor.

Én tejfehérje allergiára tippelek, ha jól tudom ők ihatnak zabtejet, és laktózmentes dolgokat sem fogyaszthatnak. Próbáld ki a tejfehérje mentes diétát, ha nagyon nem akarsz orvoshoz menni, de ezt már komolyabban kell venni.

3-4 süti csak akkor sok ha nagy süti, de ha aprósüteményről van szó (pl. linzer, néró süti) akkor nem. 🤔

Miért puffadok a cukros/tejes ételektől? (Ha elhagyom őket, tökéletes az emésztésem)

Megoldás: nem eszünk cukros tejes ételeket. Józan paraszti ész.

Többféle oka is lehet.

De kellene egy kivizsgálás.

Az egyik lehetséges ok, hogy valamelyik összetevőre intoleráns vagy a tejből.

A másik ok esetleg, hogy egy régebbi baktériumos fertőzést legyőzendő antibiotikumokat szedtél és a bélflórád egy része kipusztult. És úgy regenerálódott, hogy nem az eredeti bélflórád állt helyre, hanem olyan baktériumok is elszaporodtak, amelyek a répacukor és a laktóz bontása során gázokat fejlesztenek.

És ezen kívül még van jónéhány verzió, de azokhoz nem értek és nem találgatnék. El kellene menni kivizsgálásra.