Keveset eszek? Baj lenne a táplálkozásommal?

Kiskoromba annyit ettem hogy a családom nem győzött kaját rakni elém, most meg ilyen napi 500-800 kalóriánál többet nem vagyok képes megenni. Mielőtt bárki azt hinné, nem vagyok sovány. 172 cm vagyok 55-56 kgval. Edzeni is sokszor szoktam, és nem szoktam rosszul lenni.

De mindenhol azt olvasom és mindenki azt mondja hogy ez nem egézséges meg hogy többet kell ennem.

Tényleg nem egézséges?

16/L