Ez panikroham lehet?

Honapok ota jelen van minden nap ez az "uss vagy fuss" erzes, de a napokban egyre gyakrabban es egyre erosebben. Konkret panikrohamom 3 volt, de az erzes, hogy kozeledik, bennem van. Felek tole, nem akarom atelni ujra. Februar 19re kaptam idopontot pszichiatriara, addig mit tudok tenni, hogy elviselhetobb legyen az eletem? Akinek volt ilyen, hogyan veszelte at?

Kaptam a haziorvosomtol nyugtatot, Ataraxot, de csak ejszakara veszek be egyet, hogy legalabb az almaim ne legyenek kuszak, nappalra azert nem, mert nagyon elalmosit, es ugy nehez dolgozni.

Nem erzem, hogy barmi bantana, barmi nyomasztana a lelkemet. Egyedul a panikroham ujra megjelenesetol felek. Mit tehetnek? Minden napom egy szenvedes. Mar az sem mindig segit, ha tevekenykedek, megprobalom elterelni a gondolataimat. Azt vettem eszre, hogy ha negativ szavakat hallok, akkor erosodik ez az erzes.

Viszont bennem van az is, hogy mi van ha a szivemmel van valami? Mert szokott szurni, vagy legalabbis a kornyeke, de inkabb a bal oldalra orientalodik, es altalaban utana leszek rosszul, bar nyilvan mar erre is ragorcsolok. Egy altalanos vervetelen voltam, ott nem talaltak semmit. A vernyomasom lehet picit magas. Velemenyek? Panikbetegseg vagy sziv gondok?

Tippek, tapasztalatok? Kerlek segitsetek! :(

20/L