Mit tesztek, hogyan védekeztek a rák ellen?

Szerintem olvasd el Szendi Gábor Paleolit táplálkozás című könyvét abban benne van minden amit az egészségedért tehetsz!

Én még csak 13 éves vok de már jó pár éve aszerint élek .

Főleg azt mondja hogy a naptejnek csak annyiban van hatása hogy nem lesz piros a bőröd de amúgy tök káros.

Sokat kell a napon lenni mert létfontosságú vitamin a D-vitamin amit a nap állít elő!!!

Ezenkívül nem szabad szénhidrátot enni és tejterméket sem !

Mert a tejtermékek az egyik fő okozói a ráknak!

Ha bővebben szeretnél tudni a Paleolit táplálkozásról vagy recepteket szeretnél akkor írj!

Am. van egy csomó kaja és egy csomó trükk amivel kikerülheted a szénhidrátokat és a tejtermékeket!

Várom az e-mailed!

Saját véleményem (!) szerint nem szaban teljesen elhagyni a szénhidrátokat. Arra igenis szükséke van a szervezetnek. Főleg az agyműködéshez. Gondoljunk csak a cuborbetegek hipoglikémiájára vagy a részeg emberek tántorgására. Mind a kettő (ezért is kevezik össze a cukorbetegek problémáját a piásokkal) azért produkálja ugyanazt a tünetet, mert nincs elég cukor a vérben, és ezáltal az agyban. Ugyanúgy az állati fehérjére is szükség van. Sok vegetáriánusnak miért kell máshonnan pótolni az anyagokat? Azt nem mondom, hogy feltétlenül tej formájában kell magunkhoz venni. Sőt! Vannak olyanok, akiknek a szervezete fel sem tudja dolgozni. Főleg, akiknek még "ázsiai" blső rendszere van. Ök nem tudják megemészteni a tejet.

A megoldás: Természetes élelmiszereket változatosan kell fogyasztani. Ettől nem lesz sem kövér az ember, sem beteg.

És még egy idézet az egyik hírlevélből:

"Ha úgy döntünk, hogy alacsony szénhidráttartalmú diétát kezdünk, konzultáljunk előtte orvosunkkal vagy egy dietetikussal a lehetséges kockázatokról, így elkerülhetjük, hogy szervezetünk a zsírokat és ne az izmokat alakítsa glükózzá.

Az ajánlott napi szénhidrátbevitel 130 gramm, de 70 gramm alá ne menjünk. Két adag gyümölcs, 2 adag zöldség, és 2 adag keményítő tartalmaz körülbelül 70 gramm szénhidrátot. A napi legalább 100 gramm megcélzása még jobb a ketózis kivédésére vagy leküzdésére. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása növeli az étrend vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalmát."