Baj 12 évesen fogyókúrázni?

A diéta nem gond, amennyiben gondok vannak a súlyoddal.

De a leírt adataid alapján nem vagy túlsúlyos. Az esztelen kiskegyedes diétákat pedig ne próbálgasd. Csak a jojó effektust idézik elő, és egy fejlődésben levő test számára káros a koplalás.

Fejlődő szervezetet fogyókúráztatni nem csak baj, hanem káros is! És már bocs, de 53 kg-al is normál testsúlyod lenne, viszont ha így haladsz, akkor lassan az alultáplált kategóriába fogsz tartozni.

Ettől többet nem kéne fogynod!

És ha valaki netán még fejlődő szervezet, de valóban túlsúlyos, ott sem fogyókúrázni kell, hanem bizonyos ételeket, amik nagyon sok cukrot és szénhidrátot tartalmaznak, azokat kell lecsökkentetni, vagy elhagyni és helyettesíteni más, egészséges dolgokkal. Fogyókúrázni még felnőtt ember esetében sem feltétlenül jó, csak meg kell válogatni, hogy az ember mit és mennyit eszik, ugyanakkor a kellő tápanyagnak, ásványi anyagnak az egészség érdekében be kell kerülni a szervezetbe, fejlődő szervezetnél meg pláne. Fogyókúra esetén meg ezt nem történik igazán meg.

Ne fogyókúrázz, azonnal hagyd abba! el fogsz jutni egy olyan szintre, amikor már nem tudod abbahagyni.

Megdöbbenve hallgattam egy igazgató helyettest, hogy a középiskolában a fiatal lányok majdnem fele anorexiás, rosszul lesz az órán, stb.