Életet megkeserítő premenstruációs tünetek ellen?

Nagyon korán, már a ciklusom 18-20. napján elkezdődik a puffadás, vízvisszatartás, lelassult anyagcsere, hangulatingadozás, ami mostanra olyan mértékeket öltött, hogy megkeseríti az életemet, folyamatosan rosszul érzem magam a bőrömben és ez megy a 28-30.napig. Persze melléje az utolsó napokban társul még random vízleverős hányinger, falásroham, hasmenés, hisztiroham, mellfeszülés stb. Majd rettenetesen erős mensi.

Amiket szedek alapjáraton: C,D vitamin, kálcium-magnézium, barátcserje, lizin, articsóka, béta-karotin, B6, B12, rhodiola, tea: citromfű, csalán, hibiszkusz, amla por, zellerlé, +bio porok nehézfém kivezetésre

Most próbáltam progeszteronos krémet, de az sem segített enyhíteni a tüneteken.

Valakinek bármk tippje? Kezdek kicsit elkeseredni, hogy semmi sem segít.