Lehet hogy inzulin rezisztencia miatt nem tudok fogyni?
Figyelt kérdés
A menstruációm rendszertelen és egy hét diéta utan egy dekat sem fogytam,pedig feleztem a szénhidrát mennyiségét a korábbihoz képest. Igazából fél éve nem fogytam semmit. Előtte 6 kg sikerült,de salátát ettem három hónapig. Akkor is keveselltem a fogyást. Meg legalább 10 kg kellene.:( A mozgás: napi 3 órát baktatok a 15 hós után a játszón. Folyamatosan mozgásban van,én erre már ratornazni nem tudok,így is fáj a lábam forgóm,illetve gerincsérvem van. Szóval szerintetek lehet IR miatt ,vagy annak van más tünete is?2021. máj. 10. 05:38
11/12 A kérdező kommentje:
9 nap után 0 dkg fogyás. Semmi ,elkeserítő azért. Este egy kiflit engedtem magamnak,miután ebédre eszek kb 800 kcal körül ,de még ez is sok úgy látszik. Két órát mentünk a játszón ma is,és még így sem fér bele a kifli,hanem salátát kéne egyek vagy abonettet? Majd meghalok éhen az egy kifli után is. Ez szerintem nem normális valahol. Én feladom,leszarom az egészet,maradok kövér és ennyi.
2021. máj. 12. 06:21
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Az se jó, ha túl keveset eszel, mert érzékeli a szervezet, hogy nincs kaja és elkezd raktározni.
Megnézetheted a cukrodat, hogy nem-e IR, mivel rendszertelen a menstruációd, ezért amúgy se ártana orvoshoz fordulni.
Ne add fel, biztos menni fog, csak meg kell találnod a neked megfelelő diétát és mozgásformát.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!