Mit csinaljak? Ketsegbeestem.

Szuleimtol megkaptam, hogy tul gebe lettem, regen olyan csinos voltam, minden ruha jol allt rajtam, most meg mar igy nezek ki.. 17 eves lany vagyok, 60 kgrol kezdtem el fogyozni ugy hogy mertekletesebben ettem, megprobaltam kevesebb edesseget enni es sokat mozogni. Most 56 kg vagyok, es igen, a combjaimon, fenekemen, mellemen meglatszik hogy fogytam. Most elbizonytalanodtam, eddig nem akartam "kover" lenni, most meg mar felek, hogy vekonyan is rosszul nezek ki.. eredetileg en csak a hasamrol es a derekamrol szerettem volna leadni, most egy kicsit engem is megijeszt, hogy ennyit fogytam pl fenekbol, meg hogy esetleg zsir helyett izmot vesztettem.. szoval mit ajanlanatok izomnovelesre, milyen etrendet, milyen mozgasformat? Es mi az amit ne csinaljak? Hagyjam a sok kardiot? Szeretnek formas alakot a sima vekony helyett.