Szörnyű dolgot láttam, hogy dolgozzam fel?

Ne nézz többet ilyet, mert az agyad eltárol mindent.

Töltekezz fel szép dolgokkal, menj ki a természetbe sétálni, nézz növényekről, állatokról, óceánokról videót, hallgass madárdalt, klasszikus zenét, olvass lélekben emelő és tiszta tartalmakat. Idővel reméljük enyhülni fog a nyomasztó érzésed.

Próbálj másra gondolni... én 13 évesen láttam egy videót a facebookon, hogy egy csaj a nyelvét szurkálja és vérzik az egész... amúgy is undorodom a vértől, meg az ilyen érvágós, öncsonkítós dolgoktól... na mind1, azóta is bennem van ez a videó, bár annyira már nem ráz ki a hideg ettől. Csak undorító számomra.

Majd elfelejted. Csak ne gondolj rá! Pár nap után elfelejtettem, de mikor pár év múlva láttam egy hasonló videót - mert a hülye osztálytársaim mutattak egyet - akkor beugrott ez a videó nekem, és akkor pár napig ránézni sem tudtam a tűkre, meg ahogy belegondoltam hogy szurkálja a nyelvét... Brr, a hideg kirázott tőle!! :(

18L

Sajnos hasonló csapdába esek én is :( Imádom a Gyilkos elméket és egyéb krimi sorozatokat, amelyek a valóságra épülnek, valamint az ID csatornát is előszeretettel figyelem. De a benne lévő emberi kegyetlenség, az ártatlanok brutális meggyilkolása nagyon megráz, így gyakran nem is nézek ilyeneket. Bevallom volt már egy-két rémálmom is egyes epizódok után://

A feldolgozás erre, hogy kerülöd az ilyen tartalmú cikkeket és sorozatokat/filmeket. Ha érdekel is a téma és a lelkivilágod nem bírja akkor nagyon ritkán nézd!! Amúgy koncentrálj a családtagokra és barátokra, ha lehet iktass be testmozgást, most, hogy jönnek a jó idők, élvezd ki a barátokkal! Nézz vidám és cuki állatvideókat, humoros vígjátékokat vagy realityt.

A híradót is szoktam kerülni, hiszen a hírek többsége vagy autóbalesetből vagy gyilkosságból áll. Nyilván az emlékeidből a rossz képeket nem tudod kitörölni, az emberi kegyetlenség mellett nem lehet elmenni, de meg lehet tanulni élni ezekkel az információkkal. Muszáj.