Hogyan tudnék ezen úrrá lenni?

Tudatosítanod kell magadban, hogy a szorongásodnak nincs alapja, hiszen tanulsz, eltervezel mindent, teszel a jövődért stb. A terhességet meg tudod előzni, emiatt nem kell félned. A betegséget persze nem látod előre, de ha gyakran jársz kivizsgálásokra, akkor könnyebben megelőzhető a baj. Ha mindig szorgalmasan készülsz, akkor fel fognak venni egyetemre, emiatt se kell aggódnod. Átérzem a helyzeted, én is szorongtam kb 2 évig, már gyomorgörcsig fajult a dolog, ezért iskolapszichológushoz fordultam, akinek segítségével sikerült csak legyőznöm az állandó rossz gondolatokat.

L/20

Te már félig ki is gyógyítottad magad, mert a pszichológus pont ezeket a kérdéseket tenné fel: hogy Mi lenne, ha? és hogy milyen teljesítményt értél már el. Világosan látod, hogy nem lenne semmi extra, ha és hogy képes vagy elrendezni a dolgaidat.

Átgondolhatod azt is, hogy honnan ered ez a kudarcrettegés. Látatlanban megmondom: a szüleidtől. Nekik mindig csak a tökéletes felelt meg, úgy érezted, hogy csak akkor elégedettek veled, és anyukád ugyanolyan szorongó, mint te, folyamatosan féltett és bajt sejtett. Már maga a felismerés is gyógyít.

a Felelem nem segit Semin

az eletbe mindeig lesznek akadajuk de ha cel thudatos vagy es nem adod fel akor el ered a celjaidat es ez a Szorongas is meg fog szuni 1 ido utan csak bizal-Higyel magadba es probald meg EL FOGADNI hogy nem lehec mindenbe tokeletes amint el fogadod akor drasztikusan meg szunik ez a szorongas erzes