Hogy gyogyuljak anorexiabol/eveszavarbol? 15/l

Aki meggyogyult/gyogyuloban van az ,hogy kezdett el többett enni? Az a jo megoldas, hogy egesz egyszeruen csak azt kell enni amit kivanunk es annyit amennyit? Vagy tanacsosabb lenne valahogy fokozatosan növelni az adagokat, de nem kaloriat szamolva? Mert most elkezdtem többett enni (nem zabalni,meg mindig 1000 kcal alatt lehetek szerintem) es ket kiloval többet mutat a merleg. Ez mennyire normalis? Nem szeretnek ilyen rohamosan hizni. Hetente 0,5-1 kg hizas lenne az idealis nem? Mi lesz akkor ha csak normalisan probalok enni egy nap 5x es nem fogom tudni megallitani a hizast? Vagy ez a ket kilo ami feljött ez viz vagy mi lehet? Tudnatok segiteni picit legyszi, hogy hogyan is erdemes ezt csinalni? Esetleg valaki akinek tapasztalata van ebben. 44 kg vagyok 168 cm-hez, nem akarok holnapra 46 lenni :/