Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

néhány vajákosság:

- nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekből készül

- citromfűtea

- kamillatea

- sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített

- macskagyökér valamilyen készítményben

- komló valamilyen készítményben

néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt )

- a türelem gyakorlása,

- az alapvető problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában!

- és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel!

Sok sikert!

:)

A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.

rossz az időbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki.

a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!

Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetőséged! Viszont én azt ajánlanám,hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált.

De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban,gyógynövényboltban kaphatod meg,ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül.

De vannak még Gyógyteák,ezek sem minősülnek gyógyszernek,pl:citromfű tea.

Próbáld ki valamelyiket hátha beválik,de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))