Mély depresszióban szenvedek, mit tegyek?

Feltétlen fordulj pszichológushoz! Bp-i vagy? Ha igen, talán tudok ajánlani jó szakembert.

Én is ilyen mély helyzetben voltam csak szerelem csalódás miatt. Aztán megtaláltam ezt a dokumentum filmet ami megváltoztatta a nézőpontomat. Ha megérted boldogulsz. Lehet elsőnek hülyeségnek tünik de nem az, én mélyen bele gondoltam az életembe, gondjaimba, sikereimbe és tényleg úgy van, ahogy ebben a videóban elmagyarázzák/bemutassák. (nekem bevált és segített ) https://www.youtube.com/watch?v=90R7wrpId5Y A másik amit ajánlani tudok NE úgy menj be a munkahelyedre, hogy rettegsz attól, hogy az a balfék ismét szekál a főnök meg neki ad igazat! Minél jobban arra gondolsz, annál jobban az történik. Én a helyedbe jó keményen vissza szólnék neki, hogy ne legyen kedve arra a napra többet megszólalni sem. Megoldás lehet az is, ha olyanokkal beszélsz, akik voltak már ilyen helyzetben, mint te.

Ugyanez a helyzet nálam is, azzal a fontos különbséggel, hogy nekem nagyon nem kerek a családi élet. Válásom óta hányodok, egyik kapcsolatból ki, a másikba be. Kilátástalanság, amit érzek, ami pánikkal párosul. pedig nálam még nehezebb sorsúak is vannak. Azt mondják, szakorvos kell. Szedtem már gyógyszert depresszióra. Bevallom, az ördögi körömből nem hozott ki, viszont gyógyszerfüggőséget okozott. Mégis azt mondják, el kell menni, segíteni tudnak. Kívánom, hogy úgy legyen!

Találj hobbit és ne a párodban próbáld megtalálni a boldogságot, hiszen az mindig ott van, csak meg kell találnod. Látszik, hogy görcsösen ragaszkodsz valamihez, pedig te vagy a bólya és te vagy a tenger is, nincs mibe kapaszkodnod, csak magadhoz.