Mit tegyek? (Rossz jegy, buntudat)

Ma megtudtam hanyas lett a dolgozatom es hat nagyon elkeseredtem. Ennek az az oka, hogy ev vegen a rosszabb jegyet kapom meg, es most eleg rosszul erzem magam.

Ilyenkor mit lehet tenni, hogy egy kicsit jobban erezzem magam? Lehet hogy ostobasagnak hangzik, de nagyon rosszul erintett es mar-mar a siras kerulget.