Megszállottságról hogyan tudnék leszokni?

Szerelemben, viszonzott vagy viszonzatlan, én nagyon megszállott vagyok. Nem olyan szinten, hogy a másokat zaklatnám. Hanem hogy éjjel nappal a személyre gondolok, nem tudom abbahagyni. Èveket képes vagyok valakin rágódni, teljesen elrontja ez az életem, nem tudok rendesen koncentrálni másra, se teendőre se másik emberre, depresszív hangulatom van emiatt egész nap. Tudom, hogy ez beteges, és nem lenne szabad ezt csinálnom, de nem tudok leállni. Sajnos a TB-s pszichológus kvótámat már más problémáta elhasználtam, fizetősre meg nincs pénzem.