Holnap megyek először pszichológushoz. Eléggé izgulok miatta. Mit tegyek?

Szociális fóbiára utaló tüneteim vannak, és ezért szeretnék pszichológus segítségét kérni. Félek nagyobb társaságokban megszólalni, és folyamatosan rettegek, hogy valamit el fogok rontani és ki fognak nevetni. Önértékelési gondjaim is vannak, utálom magamat, és sokszor azon gondolkozom, hogy mi értelme azz életnek egyáltalán, ha semmi sem jó.. SZTK-s pszichológushoz megyek, nem tudom mennyiben más, mint a magán pszichológus, mivel most megyek először.

Mivel nagyon félek, hogy nem fogok merni megszólalni, és hogy kínos csönd lesz, amikor megkérdezi, hogy miért kerestem fel, ezért szeretném megkérdezni, hogy ilyenkor mit tegyek? Tényleg nagyon rettegek, hogy esetleg semmi értelme nem lesz, mert amúgy sem mertem elmondani a problémáimat senkinek, nemhogy egy idegennek..

Azt is megszeretném tudni, hogy mivel anyukám elkísér, bemehetek vele is, vagy mindenképpen egyedül kell mennem?

17/L