Mit tegyek ha nem tudok szabadulni a zárkózottságból?

Az onbizalmaddal van a probléma, kulsoleg probalj javitani magadon, amit lehet, és gyakorolj beszédet a tukorbe...kulonben hiaba mondják, hogy legyunk onmagunk, bizonyos korulmenyek kozott ez lehetetlen, el kell sajatitani par szokast, vagy valamit el kell torolni, valamilyen magatartást, hogy szociálisan befogadottak legyunk. És ne aggódj, ha aggódsz, aklor a sok jó elményrol lemaradsz. Ajánlok neked irodalmat olvasni, valahogy az mindig megérti az embert, és az ilyen zarkozottabb emberek erdekesebbek is, mint azok, akik tulsagosan nyitottak.