Mondanátok valamit amitöl tudnék mélyen és végig tudok aludni legalâbb 12 órát?
Figyelt kérdés
Nagyon szeretném kipihenni magam valami növény/tea kellene amit könnyü megszerezni akár a kertben is pl. valamilyen levél vagy virág. Mézes meleg tely, citromfütea, gyógyszer mind kilöve mert gyógyszereket nem szedek a másik 2 ha használ is nem altat el 12 órára. Nagyon fontod lenne hogy valami bealtasson és 12 órát tudjak aludni LEGALÁBB. Válaszban és priviben is szivesen fogadok vâlaszt/tapasztalatot.2015. okt. 13. 19:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:12 ora az tul sok, sot, inkabb egeszsegtelen
ha jo minosegu az alvas, akkor 8-9 ora is eleg kell legyen az emberi szervezetnek
minoseg! nem mennyiseg!!
Teljes csondben, teljes sotetsegben. Nalam ez a ketto kritikus. Ha nem birok elaludni rogton, akkor olvasok valamit, lehetoleg olyat, amit nem igazan ertek es akkor hamar elalmosodok a meg nem ertett szavaktol, peldaul kvantumfizika...
Neha melatonint szedek, az segit szabalyozni az alvasi ritmust (meg egy csomo mast is csinal). Ez nem gyogyszer! De ha raguglizol, akkor rajossz hogy mi.
2/3 anonim válasza:
válasza:Rumba-fitnesz, attól biztos elfáradsz annyira, hogy jól fogsz aludni. Vagy más megerőltető mozgás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!