Mennyire egészséges magunkba fojtani a haragot?

Nem egészséges. Nem csak mentálisan, de fizikailag sem.

A nem kezelt stressz sok betegség kiváltója lehet, vagy legalábbis hajlamosabbá tesz a betegségekre.

Valahogy mindenképpen jó lenne levezetni. Pl. kimondod, ami bánt, persze normális stílusban, nem kell kiabálni, káromkodni ahhoz, hogy kifejezzük a nemtetszésünket. Aztán már nem fogsz rajta rágódni.

A sport is nagyon jó! Nagyon jól le lehet vele vezetni a stresszt és egyébként is hasznos.

Köztudott, hogy nagyon egészségtelen... Engem mindig is érdekelt a pszichológia, kismilliószor előfordult az, hogy az elfojtott harag nagyon káros, betegségeket is okozhat.

Világos, hogy vannak helyzetek, ahol nem vezetheted le azonnal, de valamikor ki kell ereszteni a gőzt. A már ajánlott sport nagyon jó ötlet :)