Be fogok kattanni? Menjek orvoshoz, vagy ez még nem olyan vészes?

40-es nő vagyok,tele problémákkal. Ált.-ban csendes halkszavúként ismernek pl. a kollégák. De otthon olyan dolgokat hoz ki belőlem a düh, pl. a kamasz lányommal szemben,(és az italos férjemmel), hogy ordítok mérgemben,hogy még a hangom is szinte elmegy.Olyankor legszívesebben kifutnék a világból....(néha biciklire pattanok,és tekerek ki a folyó mellé,ott kicsit megnyugszom) .Törni zúzni stb nem szoktam csak ez az ordítás? Szedjek folyamatosan nyugtatót,de ez csak néha fordul elő,nem szeretnék rászokni...Úgy érzem már rongyosak az idegeim...